27 мар 2019
Как похудеть.убрать живот
4:55
13 КОММЕНТАРИЕВ
Машенька Замашанская
МНЕ ПОНРАВИЛИСЬ УПРАЖНЕНИЯ...ДУМАЮ ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ...ТОЛЬКО ВОТ ПО 30 СЕК....МНОГОВАТО ДЛЯ НАЧАЛА.А ТАК МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ.....НЕТ НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ.
Elena Franz
porobuju
Ирина Козлова
ja dumaju sleduet poprobovatj
ОЛЬГА МОРОЗОВА
да,на 30 сек только для подготовленных
ИРИНА БЕРЗИНА (Мишонова)
КЛАСС))))))))))))
Лариса ̿Куракина
клево
Валентина Евграфьева(Колмакова)
класно
Наталья Киселёва (Сошникова)
надо попробовать
Гульнара Юсупова
Вот рожу и обязательно попробую!!!!
Светлана Атрощенко (Мортакова)
Попробовала! Трудно, но возможно. 30 секунд для начала-нереально! Первое урражнение-смогла раз по 7 на каждую ногу, второе-раз по 5, третье-всего пять раз с трудом смогла! И все корявеько! Хотя у меня не самый слабый пресс, правда он окутан хорошим слоем хохлцкого шоколада!... Если что-то хотите ввести в привычку, повторяйте 21 лень! тсчет пошел...
АННА ЗАМУЖЕМ
Хорошие упражнения. Возможно стоит и попробовать!!!!
Любовь Хайруллина (Парамонова)
по идее должно работать
Жанна Токтомамбетова
А на спину интересно это нагрузку не дает? У меня проблема в этой области.