Сегодняшняя тренировка: присед со штангой 45 кг, 3 подхода по 12 повторений, выпады на стэпе 3 подхода по 15 повторений, доброе утро с грифом на плечах с упором на одну ногу, 3 подхода по 12 повторений, пресс супер сет на полу. Всем спорта 💪🏽 В 💪🏽спорте, как и в бизнесе, если у тебя отличный тренер, ты растешь 💪🏽👌🏼 У меня тренер очень хороший 😍💪🏽 и благодаря ему я по-другому стала относиться к себе и к своим успехам в фитнесе🤗💪🏽 Надеюсь и я буду хорошим тренером 💪🏽 Да, да, я готовлю себя к тренерской деятельности, начинаю обучение с 1.08 и в скором времени, а точнее в середине декабря, буду набирать группу для персональных тренировок 💪🏽 Расти, так расти😊 📸Фотограф, будущий 💪🏽фитнес-тренер, Эко- бизнес вумен и мама особенного сына♿